Bom, hoje o dia foi tranquilo.
Gostaria de poder escrever mais vezes, mas ainda não consegui colocar o blog nas minhas prioridades.
Vamos a minha alimentação de hoje:
** Café:
Levantei sem fome alguma e só comi uma barrinha de cereais (eu sei que é super errado, mas hoje foi um daqueles dias em que a gente levanta com o estomago cheio... gozado!!!)
** Almoço
3 colheres (sopa) arroz sete gãos / 2 colheres (sopa) feijão e 1 ovo (faltaram os legumes e verduras, eu sei, mas havia acabado de chegar do mercado e estava verde de fome)
** Lanche da tarde
1 barrinha da bauduco
** Jantar
2 colheres (sopa) arroz sete grãos / 2 folhas de alface / 2 colheres (sopa) de berinjela e 2 pedaços (cubos) pequenos de carne cozida ( ARRASEI NO JANTAR!!!!!!!!!!!!!!)
PELO MENOS UMA REFEIÇÃO DEVERIA SER DIGNA, NÃO É MESMO!!!!
Olá Joyce, adorei sua visitinha e seja bem vinda!
ResponderExcluirCom ajuda é sempre mais fácil conseguirmos atingir nossos objetivos!
vc está no caminho certo e ainda com ajuda de uma nutricionista.
Nosso emagrecimento até pode ser demoradinho, mas com certeza será definitivo.
Aqui procuramos reeducar não só o estômago, mas nossa mente, nossa vida!
E pode contar comigo, estamos juntas nessa!
Um super beijoooooo!