Perdi peso.... oba!!!!

Oiiieee.....  Estou tão feliz!!!!!

Terça feira foi dia de ir à consulta com a nutricionista... as pernas até ficam bambas na hora de subir na balança!!!!! kkkkk....

Mas.... sobrevivi!!! com relação a última consulta, que havia sido há quinze dias atrás, eu emagreci 2,2 kg!

Uma conquista!!!

Estou super motivada a continuar!!!

Vim aqui super rapidinho compartilhar a novidade!!!!!

Bom fds a todos!!!!!

Agradecimentos e .... Eba!!! Ganhei selinho!!!

Olá meninas... acabei de entrar e fiquei super feliz pela visitinha de vocês... é bom saber que há pessoas com os mesmos objetivos que os nossos, e que podemos nos ajudar mutuamente!!!


Adorei!!!


Ahh... e agora, o meu selinho, que eu ganhei da Michele, do blog Desafio Pessoal...





E agora, de acordo com as regras, respondendo às perguntinhas básicas...

7 coisas que tenho que fazer:
Esteira... enchi o saco do meu marido para comprar uma e faço de vez em nunca!
Fazer a unha... tenho uma preguiça, e ela vive cheia de cutícula!
Voltar a trabalhar... já está na hora!
Ser menos ansiosa!
Voltar a estudar... fazer algum curso para exercitar a cabeça!
Matricular minha filha na escola...
Controlar o apetite!

7 coisas que eu mais digo:
Sai daí Cadu... (é o meu cachorro)
Amooooorrr...vem aqui um pouquinho... (pro meu marido)
Luisa... pára de fazer bagunça, sua danada...(minha filhota de dois aninhos)
Preciso emagrecer!
Calma... a gente consegue!
Com o meu primeiro salário... (fazendo referência ao que vou comprar quando voltar a trabalhar)
O que eu faço de comida amanhã???

7 coisas que eu faço bem:
Cuidar da minha filha...
Pesquisar... tudo que eu preciso e procuro... eu acho!
Cozinhar coisas gostosas e diferentes...
Fazer ponto cruz... meu avesso é perfeito!!!
Sexo... eu sento, rebolo e bato um bolo... rsrsrs!!!
Programar passeios com a família...
Sair com a família e deixar a casa bagunçada...

7 defeitos:
Não sei dizer não...
Não sei ouvir as pessoas direito.... minha verdade é única...
Não lembrar de descongelar a mistura... sempre esqueço de tirar algo do freezer!
Ás vezes reclamo das coisas, mas não corro atrás para melhorá-las!
Comprar coisas que não uso nunca...
Tenho preguiça de sair pra ir até ao supermercado e à feira!
Cometer o pecado da gula frente a um docinho ou a um salgado...


7 qualidades:
Cooperativa...
Fazer piadas, mesmo nos piores momentos...
Boa leitora...
Ótima mãe e companheira...
Sensível...
Preocupada com o maridão e a filhota...
Topo tudo o que vier!

7 coisas que eu adoro:
Passear...
Ler...
Ir ao teatro e cinema...
Sair para comer fora..... imagina... eu, comer?!
Ficar deitada / encostada no peito do meu marido...
Brincar de casinha com minha filha...
Ficar com a minha afilhada no colo... uma bebezinha de 1 mês...

7 coisas que eu detesto:
Ficar chamando meu marido para levantar...
Limpar coco de cachorro...
Quando perco o dia de fazer a sombrancelha e tenho que pagar mais caro!
Pessoas mentirosas...
Pessoas que fazem de tudo para conseguir algo passando por cima dos outros!
Meu cabeleireiro quando corta meu cabelo demais...
Rodrigo.... o bola gorda do chefe do meu marido..... kkkk....


Bem.... isso é um pouquinho de mim.....

Obrigada Michele, mais uma vez, pelo selinho....

Vivendo um dia de cada vez...

Pois é... fazendo Reeducação Alimentar me sinto como os Alcoolicos Anonimos... vivendo um dia de cada vez!!!

Cada dia seguido de boa alimentação, de bons pensamentos, faz a jornada parecer mais fácil. Pensar em viver o hoje por completo, torna o futuro mais real, menos incerto...

Quando pensamos: "Nossa, ainda faltam tantos quilos para perder" - acabamos desanimando. Agora, quando mudamos nosso pensamento para: " Nossa, já perdi tantos quilos!!!" -  fica muito mais prazeroso e otimista!!!! É bom se sentir assim.... nesses momentos me sinto a mulher maravilha!!!! kkkkk...

Vamos ao meu dia...

** Café da manhã:
1/2 copo de leite com café e três biscoitos de água e sal com margarina becel.

** Almoço:
3 colheres (sopa) arroz integral sete grãos/ 2 folhas de alface / 1 filé de frango grelhado / 1/2 pera.

** Lanche da tarde:
1 fatia de queijo e 1/2 barrinha de cereal.

** Jantar:
Montei um sunduiche com: 2 fatias de pão integral light oito grãos / 1 colher (sopa) requeijão light / 2 folhas de alface / 2 cubos pequenos de carne cozida desfiada / 1 goiaba branca.

Olha.... eu adoro alface.... mas uma coisa chata é ter que comer alface todo dia até ele acabar... a gente compra e estraga logo... tem que comer, né?

Bom... no geral, acho que meu dia foi bem equilibrado!!!!